Одни из эффективных пищевых дуэтов для здоровья.
1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина.
ינולין – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварисельности различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
פרודוקטים – לוקים בקליפורניה: брокколи, белокочанная капуста, кунжут, мак, миндальные орешкин.
פרודוקטים – לדים עבור סין אינולינה: אמנות, בנקאות, טכניקה, רפואה ותקשורת, שוק цикорий.
2. Для укрепления костей необходимо употреблять кальций в комплексе с витамином D.
Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина ד. кальций, поступающий с пищей.
3. Для профилактики проблем со зрением важно употреблять сочетание витаминов С и Е, это активно. помочь вам сохранить остроту зрения на долгие годы.
פרודוקטים – לדרכים למוצרים ויטאמינים Е: миндальное масло и сами орехи, простки пшеницицо, семечи.
פרודוקטים – лидеры по содержанию витамина С: плоды цитрусовых,шиповник, гуава, киви, болгарский переский капуста и брокколи, картофель с кожурой, томаты, клубника.
4. Для того чтобы избавиться от чувства усталости и получить зд энергии, употребляйте комплексис железа.
Железо отвечает за обеспечение кислородом клеток мозга, мышц и всех внутренних органов. Витамин С борется с болезнями, способствует укреплению десен, оздоровлению сердца и кожи, а тактакж тела усваивать железо.
פרודוקטים – לדרכים למוצרי שירות: שירותים, שירותים, עובדים.
. К.
«Правильные» жиры, поли и мононенасыщенные (в число которых входит и омега-3), оказывают оздоревитевна организм, снижая уровень содержащегося в нем холестерина. Кроме того, ללא жиров невозможно усвоение витамина.
פרודוקטים – лидеры по содержанию витамина К: белокочанная, брюссельская и листовая капуста, а также брок.
פרודוקטים – лидеры по содержанию полезных жиров: любые орехи, растительные масла, авокадо, сеена похн.
.
Для того чтобы бета-каротин преобразовался в крайне полезный витамин А, ему нужно взаимодействымин. Помимо оздоровления омоложения кожи, этот витамин положительно влияет также в репродуктивиную.
פרודוקטים – лидеры по содержанию бета-каротина: дыня, абрикосы, папайя, капуста, морковь, болгарский переций шпинат.
7. Для укрепления иммунной системы своего организма употребляйте сочетание цинка и соединений серы.
Именно благодаря соединениям серы повышается поглощение организмом цинка. Как результат – происходит повышение иммунитета, ускоряется процесс заживления ран.
Продукты – лидеры по содержанию цинка: все бобовые.
Продукты – лидеры по содержанию соединений серы: чеснок и лук.
