Подсолнечный сыр. Ингредиенты: семечки пучок укропа крупный зубчик чеснока морская соль, перец сок одного лимона курку Приготовление: Семечки замочить на ночь. На следующий день семечки взбить в блендере до пастообразного состояния (добавляя по чуть-чуть воды семечки замачивались Главное не переборщить!), добавить мелко нарезанный укроп и все остальные иташинг, завернуть …
Сыроедная сметана. Отлично подойдет для сыроедных супов и котлеток, а также овощных салатов. Но учтите, что сыроедная сметана – это "живой продукт", а следовательно долго не хранится, максимумя 2. תנאים: 1 стакан подсолнечных семечек, заранее замоченных в воде 1 стакан воды 1-2 ч.л. сухой горчицы 1 зубчик чеснока 1,5 ст.л. свежевыжатого лимонного сока 1-2 …
Полезные овощные хлебцы. Морковку трём на мелкую терку туда. семена подсолнуха. Посолила гималайской солью, приправила смесью перцев, молотым кориандром, куркумой, имбирем и папри. Все смешала, собрала в ком, после раскатала на пергаментной бумаге и отправила в приоткрытую мухнг …
Полезный майонез! Майонез из льняной муки. Ингредиенты: 2 סט. л. льняной муки 60 мл. воды 125 מ"ל. растительного масла 1-2 ч.л. горчицы 2 ст.л. лимонного сока соль по вкусу и желанию Процесс приготовления майонеза из льняной муки. В льняную муку заливаем воду, перемешиваем пока не загустеет. Добавляем чуть-чуть соли, и взбиваем в блендере, постепенно вливая …
Гуакамоле из микрозелени подсолнечника. Ингредиенты: Микрозелень подсолнечника – сколько пожелает (чем больше, тем вкуснее) Томаты – 2 פעמים – 1 ק"מ Фиолетовый лук – 1 шт Лимонный сок Гималайская соль Приготовление: Микрозелень промыть, переложитьв, переложитьв добавить лимонный сок, соль и взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Помидоры, лук порубить мелким кубиком, …
Живые шарики. Состав: Прощенная зелёная гречка Морковно-свекольный жмых (остался после выжимки сока) Мариновсанный Зелень (сушёные укроп и петрушка) Приготовление: Гречка размешивается в комбайне в густое тесто. Добавляется жмых , маринованный лук с чесноком(лук мелко режется, чеснок на мелкую тёрику, соц немного льняного масла), зелень сушёная или свежая, специи по вкусу, …
СПАГЕТТИ ИЗ ЦУКИНИ С СОУСОМ. Cпагетти из цукини – просто натерли цукини на тёрке для корейской моркови(я купила уже натёрными в Whole foods) оставили мариноваться, пока делала соус. ערכים: Кедровый орех – 0.5 стакана Базилик зелёный – маленький пучок Кинза – мал.пучок Чеснок – мал.пучок Чеснок масло – 3-4 ст.л. Лимонный …
Домашняя горчица. Ингредиенты: 8 ст.л. перемолотых семян горчицы. 2 ст.л. цельных семян горчицы. 3 ст.л. лимонного сока. 1 ч.л. мёда. пол ч.л. куркумы. 2 ст.л. оливкового масла. הנחיות: Все ингредиенты тщательно перемешать в баночке, добавляя по чуть-чуть воды доинуже. Масло и цельные семена горчицы добавлять в самом конце. Перемешать, закрыть крышкой, оставить на …
Быстрый ланч. Легко и быстро готовится и вкусно, сытно, полезно. 100% גולמי. Ингредиенты: зеленая размоченная гречка зеленое яблоко мед молоко кокоса.
ОВОЩНЫЕ ХЛЕБЦЫ. Когда пьёшь много овощных соков, то остаётся много жмыха! Что делать? Делаю хлебцы! זה טוב, אתה יכול לעשות את זה? вместо отрубей. смешиваем в комбайне жмых свеклы, моркови, зелени, с простками льна добавляем специи по вкумку, иу куркума …
