בעולם שבו אנו מופגזים במידע, עצות וטרנדים תזונתיים מדי יום, לא קל למצוא את הדרך האמיתית שלך לבריאות. אבל מה אם הפתרון לא טמון בשמירה על דיאטת האופנה העדכנית ביותר, אלא בהבנה עמוקה של הגוף שלך, צרכיו ומאפייניו הייחודיים? במהלך אימון תזונה בן 6 השבועות...
הקדמה: לצום היה ידוע במשך מאות שנים כבעל יתרונות בריאותיים שונים. עם זאת, בחיינו המהירים, לעתים קרובות אנו מזניחים את תרגול הצום, ובוחרים לאכול באופן קבוע כדי להשביע את הרעב שלנו. עם זאת, צום מדי פעם יכול להועיל מאוד לרווחתנו. היתרונות של צום שבועי של יום אחד: תהליך הצום: פתיחת יצירתיות: באופן בלתי צפוי, ...
דלג על כוחו של צום שבועי של יום אחד: בריאות, יצירתיות והתחדשות לקריאה »
בחיפוש אחר אורח חיים בריא יותר, סוג המלח שאנו משלבים בתזונה שלנו הופך לעתים קרובות לנקודת מחלוקת. בתוך ים האפשרויות, מלח ים קלטי צץ כבחירה מועדפת עבור אנשים רבים המודעים לבריאות על פני מלח שולחן רגיל. העדפה זו אינה רק עוקב אחר טרנד; היא מגובה על ידי...
היתרונות של בחירה במלח ים קלטי על פני מלח שולחן רגיל לקריאה »
