Еще раз о зеленой гречке. Высококачественный белок гречи достаточно сбалансирован по своему аминокислотному составу и насыщен лизином, которого так мало в других зерновых. В крупе отсутствует клейковина, поэтому её можно смело употреблять людям, соблюдающим безглютеновую диету. Она обладает противораковым действием, а всё благодаря большому числу флавоноидов (кверцетин, рутин, ориентин, изоориентин, изовитексин, витексин), ингибитора трипсина и …
НЕ МНОГО О РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯХ. Я всегда рекомендую выделять под РД хотя-бы один день в неделю. Разгрузочное питание – хороший метод омоложения. Мы целенаправленно дарим организму возможность самостоятельно очиститься. Просто не нагружая его обычным и, согласитесь, немалым количеством пищи. Вариантов разгрузочного питания может быть много и каждый выбирает свой комфортный и безопасный. От голодного дня …
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ОБЯЗАН ОСОЗНАТЬ ПРЕИМУЩЕСТВА ЦЕЛЬНОЙ СЫРОЙ ПИЩИ. Каждый индивидуум является гордым обладателем одной из наиболее совершенных фабрик в мире и сам является ответственным за проводимые в ней операции; но необходимо при этом, чтобы каждый человек был ознакомлен с действительной и бесспорной ценностью цельных сырых материалов, так необходимых для этой удивительной фабрики. Цельность этих сырых …
МЕТЕОРИЗМ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. В этой статье речь пойдет о безумно неприятной проблеме очень многих людей – метеоризме, вызывающей дискомфорт и являющейся дополнительным фактором, усиливающим стресс, которому мы и так подвергаемся в нашей жизни на каждом шагу. Порой людям, страдающим метеоризмом, бывает настолько неприятно, что они не хотят обращаться к врачу со своей проблемой. А делают …
Застой кишечника. Лечение застоя кишечника возможно народными средствами,не всегда рационально использовать таблетки или другие средства для избавления от затруднений дефекации, поэтому в статье попробуем обсудить, как правильно относиться к застоям в желудочно-кишечном тракте. Лечить застой самостоятельно можно растительными препаратами, а также различными настоями, отварами и настойками. Они применяются только после консультации со специалистами. Запор – …
КОРИЧНЕВАЯ И ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА. Задумывались ли вы, чем отличаются два на вид очень похожих продукта: коричневая и зеленая гречка? Поверьте не только цветом. В качестве доказательства приведем простой эксперимент, доступный любому неспециалисту в домашних условиях. Возьмите коричневую и зеленую гречку (более редкую и дорогую), залейте водой на пару суток при комнатной температуре и посмотрите на …
Живое питание. Зеленые овощи Все плодоядные животные едят зеленые листья и прочие овощи. В отличие от фруктов, богатых витаминами, листовая зелень богата минералами. Чтобы получить все необходимые минералы, мы должны каждый день съедать приблизительно 0.5–1 кг листовой зелени. В связи с употреблением такого количества зеленых овощей возникает несколько проблем. Во-первых, мы зачастую не пережевываем их …
НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ХОЛОДНУЮ ВОДУ! В практике советских рентгенологов (проф. В. Д. Линденбратен, 1969 г.) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для рентгенологического исследования. Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 …
КАК УСВАИВАЕТСЯ ПИЩА. Для выработки желудочного сока должна быть хорошая гидратация (обводненность) стенок желудка. При хорошей гидратации желудок будет защищен от гастритов и язв. 1. Достаточно выпить перед приемом пищи два стакана простой воды с интервалом 15 минут, последний стакан за 30 минут до приема пищи – и гастритно-язвенных проблем не будет. 2. Измельчение пищи …
Wheatgrass. В Америке жила удивительная женщина, которую можно назвать основательницей идеи питания пророщенными зернами и их ростками, — Энн Вигмор. Она родилась в 1909 году и прожила 85 лет. Когда в пятьдесят лет она заболела раком и медики с сожалением констатировали, что жить ей осталось не более двух месяцев, она решила бороться за свою жизнь …
