צמחים מכילים חומרים רבים דמויי כולסטרול ואפילו הורמונים, מכילים חלבונים מלאים עם סט מלא של חומצות אמינו שאנו זקוקים להן, מכילים פחמימות (ולא סוכר מפוגל) הנחוצות לבני אדם ואינן מסוגלות לגרום להפרעה בחילוף החומרים של פחמימות בצורת סוכרת, מכיוון שמוצרים טבעיים אלה אינם גורמים לעומס יתר...
Почему мы страстно любим кусочничать калорино-"пустой" пищей (печенюхами, хлебцами, сладостями)? Как научиться есть меньше сладкого и вообще, есть меньше? Причины по которым мы это делаем: едим неполноценную по питательным свойствам пищу, т. ה. изначально скудную на витамины, микроэлементы, полезные жиры (бутерброды, блинчики, картошечменты, полезные жиры кисломолочные продукты с сахаром и крахмалом). Организм, пребывая …
Источник минералов. Нам нужно не забывать, что краснокачанная капуста, как и все крестоцветные овощи, прекрасный источный кальция. Эти три основных минерала защищают кости от ослабления костной ткани и остеопороза. Особенно высоко содержание в этой капусте калия, имеющего большое значение для нормализации кровяног нормальной жизнедеятельности каждой живой клетки и …
Польза от утреннего стакана горячей воды Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудико работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффкт, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды …
Боязнь того, что организм не получит всех нужных веществ обусловлена популярностью мифов о различных продуктах и содержания в них элементов. Элементарной безграмотностью грешат даже многие высокообразованные люди. Что уж тут говорить о студентках медицинских училищ и тем более о простом люде? И как с таким грузом ошибочных знаний можно принимать верные решения в вопросах питания? …
Наше тело посылает одинаковый сигнал, когда возникает потребность в энергии, витаминах или воде. Связано это с тем, что естественная пища человека в любом случае содержит и энергию, и витамины, и воду в больших количествах. Что же делать? Для начала восполнить самое очевидное. Современному человеку необходимо приблизительно 3-4 л воды в день. Откуда цифра? Пол литра …
Я использую имбирь и куркуму при готовке различных блюд постоянно. Это две популярные специи, придающие тонкий аромат кулинарным шедеврам. Посмотрим полезные вещества, присутствующие в этих ароматных пряностях. Витаминный состав имбиря: Магний Витамин С Витамин В6 Кальций Цинк Фосфор Железо Медин Витами Витамин קורקומים: Витамин В6 Калий Железо Витамин С Кальций Магний Куркума содержит больше железа, …
УДИВИТЕЛЬНАЯ АПТЕКА ТВОРЦА! Сказано, что Творец сначала отделил пресную воду от соленой, сделал сушу, посадил сады, создал животных и рыб… и все это прежде, чем создать человека. Он сделал все и обеспечил нас всем, в чем мы будем нуждаться прежде, чем мы родились. Творец указал, что лучшая и более полезная пища та, которая не подвергалась …
Вот что хочу сказать. Часто слышу грустные рассказы о непонимании близких людей в отношении ваших здоровых перемен в питании. Непонимание может выражаться в желании накормить вас чем-нибудь этаким “незаменимым”, “питательным”. Чаще вас просто не хотят слышать, спорят и не понимают. Что делать? Лучший вариант: воспринимать все с юмором и шутить над собой. отстать с нравоучениями …
Cамый простой и эффективный способ очистить организм от токсинов. Я бы хотела предложить вам специальную методику, позволяющую вывести из организма вредные вредниев. В Аюрведе эти вещества называются "ама". Ама блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушения дошей. Она представляет собой остатки не переваренной пищи, откладывающиеся в организме виде токсинов. Простым и эффективным …
