Любимая льняная каша на завтрак заряд энергиии на целый день. Семена льна замочить на ночь часа, затем перемолоть в блендере вместе с кунжутом, какао, бананом и водой. Я все пропорции беру на глаз. Нарезать любые фрукты, залить кашкой , можно добавить изюм или годжи , а также мяту. Варианты этой каши могут быть разные, вместо …
Шоколадный коктейль. В составе банан, семена кунжута и подсолнечника, какао и вода.
שתי אפשרויות חטיף עם זרעי צ'יה. משמאל: גרעיני חמניות, בננה, זרעי צ'יה, מים. ימין: מיץ תפוזים, זרעי צ'יה, תפוח.
Уж очень сладкого хочется. Сладостями принято подкармливать мозг, заедать неприятности и праздновать удачи. Но, как правило, сладостями оказываются прихваченные в соседнем ларьке шоколадные батончики и карамель на палочке. В которых «сладкого» по-настоящему лошадиные дозы. Шоколадные батончики, «полные орехов», порадуют не только огромным количеством легко усваиваемых простых углеводов, но и трансжирами, красителями, ароматизаторами и прочим обманом …
Ведические добавки в чай. 1. Гвоздика. Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. 2. Чабрец. Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 3. Имбирь. Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на …
Quick cleansing of the body and delicious weight loss. We all know that our gut needs fiber. Dietary fiber in our diet should consist of crude fiber obtained from raw vegetables, salads, and fruits. The Panicle salad is only beneficial for the intestines, because… it contains a lot of plant fibers, which perfectly cleanse the …
גזר בריא משום שהוא מכיל הרבה קרוטנואידים - נוגדי חמצון. הם אלו שמעניקים לגזר את צבעו הכתום ואת יתרונותיו. וכדי שהקרוטנואידים ייספגו טוב יותר, יש לאכול גזר עם מזונות המכילים שומנים. אחרי הכל, קרוטנואידים הם חומרים מסיסים בשומן. לכן אני ממליץ לכם על גזרים ארומטיים שנמסים ב...
Seaweed (Laminaria) – contains a huge range of micro and microelements beneficial for the body. Many books on healthy eating advise eating this seaweed to maintain all the necessary vitamins in the body. I don’t know about everyone, but there is a lot of vitamin B12 (100 g of kelp contains up to 10 mcg …
