Любимая льняная каша на завтрак заряд энергиии на целый день. Семена льна замочить на ночь часа, затем перемолоть в блендере вместе с кунжутом, какао, бананом и водой. Я все пропорции беру на глаз. Нарезать любые фрукты, залить кашкой , можно добавить изюм или годжи , а также мяту. Варианты этой каши могут быть разные, вместо …
Шоколадный коктейль. В составе банан, семена кунжута и подсолнечника, какао и вода.
שתי אפשרויות חטיף עם זרעי צ'יה. משמאל: גרעיני חמניות, בננה, זרעי צ'יה, מים. ימין: מיץ תפוזים, זרעי צ'יה, תפוח.
Уж очень сладкого хочется. Сладостями принято подкармливать мозг, заедать неприятности ו праздновать удачи. Но, как правило, сладостями оказываются прихваченные в соседнем ларьке шоколадные батонченики и. В которых «сладкого» по-настоящему лошадиные дозы. Шоколадные батончики, «полные орехов», порадуют не только огромным количеством легко усваиваемлех продух продую טרנסיות, קרציות, אפרומטיות ופריטים אובמאנים …
Ведические добавки в чай. 1. Гвоздика. Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. 2. Чабрец. Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение ו убирать неприятные ощущения в области желука. 3. Имбирь. Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки על …
ניקוי מהיר של הגוף וירידה במשקל טעימה. כולנו יודעים שהמעיים שלנו זקוקים לסיבים. סיבים תזונתיים בתזונה שלנו צריכים להיות מורכבים מסיבים גולמיים המתקבלים מירקות טריים, סלטים ופירות. סלט הפאניקל מועיל רק למעיים, כי... הוא מכיל הרבה סיבים צמחיים, אשר מנקים בצורה מושלמת את...
גזר בריא משום שהוא מכיל הרבה קרוטנואידים - נוגדי חמצון. הם אלו שמעניקים לגזר את צבעו הכתום ואת יתרונותיו. וכדי שהקרוטנואידים ייספגו טוב יותר, יש לאכול גזר עם מזונות המכילים שומנים. אחרי הכל, קרוטנואידים הם חומרים מסיסים בשומן. לכן אני ממליץ לכם על גזרים ארומטיים שנמסים ב...
אצות ים (Laminaria) – מכילות מגוון עצום של מיקרו-אלמנטים מועילים לגוף. ספרים רבים על תזונה בריאה ממליצים לאכול את האצות הללו כדי לשמור על כל הוויטמינים הדרושים בגוף. אני לא יודע מה קורה עם כולם, אבל יש בהן הרבה ויטמין B12 (100 גרם של אצות ים מכילות עד 10 מק"ג...
