שייקים ירוקים לא ממותקים
אפשרות 1. אפשרות 2. אפשרות 3. אפשרות 4. הקפידו להוסיף עלי שן הארי לקוקטיילים הירוקים שלכם!
Полезный майонез!
Полезный майонез! Майонез из льняной муки. Ингредиенты: 2 ст. л. льняной муки 60 мл. воды 125 мл. растительного масла 1-2 ч.л. горчицы 2 ст.л. лимонного сока соль по вкусу и желанию Процесс приготовления майонеза из льняной муки. В льняную муку заливаем воду, перемешиваем пока не загустеет. Добавляем чуть-чуть соли, и взбиваем в блендере, постепенно вливая …
Живой борщ
Живой борщ. Если вы почувствовали, что организм не хочет фруктов, коктейлей, а просит овощей, значит ему надо помочь с очищением. Запомните – фрукты питают, а овощи чистят. Сырая свекла, входящая в состав борща, благоприятно и мягко воздействует на перельстатику кишечника, выводя все ненужное. Предлагаю приготовить этот замечательный и самый любимый мой вариант борща. Не приветствую …
Чиа-пудинг с черносливом и маковым молочком
Чиа-пудинг с черносливом и маковым молочком. Ингредиенты: Семена чиа – 3 ст.л Чернослив без косточки – 3-6 шт Маковое молочко – 300 мл Мед – 1 ч.л.по желанию Приготовление: Чернослив предварительно вымочить в фильтрованной воде с содой (5-6 часов, лучше оставить на ночь). Утром тщательно промыть. Семена чиа залить маковым молочком до образования состояния легкого …
Гуакамоле из микрозелени подсолнечника
Гуакамоле из микрозелени подсолнечника. Ингредиенты: Микрозелень подсолнечника – сколько пожелает (чем больше, тем вкуснее) Томаты – 2 шт Кинза – 1 пучок Фиолетовый лук – 1 шт Лимонный сок Гималайская соль Приготовление: Микрозелень промыть, переложить в чашу блендера, добавить лимонный сок, соль и взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Помидоры, лук порубить мелким кубиком, …
Печенье морковное
Печенье морковное. Очень простой и вкусный рецепт. Ингредиенты: Морковный жмых стружка свежего кокоса или мука семян льна несколько фиников (предварительно замоченных и размягчённых) замоченный изюм. Приготовление: Всё смешивается. Формируются печеньки любой формы и размеров. Сушатся в дегидраторе. По вкусу: кто-то любит по-мягче, кто-то более хрустящие
Живые шарики
Живые шарики. Состав: Пророщенная зелёная гречка Морковно-свекольный жмых (остался после выжимки сока) Маринованный лук с чесноком Зелень (сушёные укроп и петрушка) Приготовление: Гречка размешивается в комбайне в густое тесто. Добавляется жмых , маринованный лук с чесноком(лук мелко режется, чеснок на мелкую тёрку, сок лимона, специи, немного льняного масла), зелень сушёная или свежая, специи по вкусу, …
Спагетти из цукини с соусом
СПАГЕТТИ ИЗ ЦУКИНИ С СОУСОМ. Cпагетти из цукини – просто натерли цукини на тёрке для корейской моркови(я купила уже натёрными в Whole foods) Сбрызнула лимоном и оставили мариноваться, пока делала соус. Ингредиенты: Кедровый орех – 0,5 стакана Базилик зелёный – маленький пучок Кинза – мал.пучок Чеснок – 2 зубчика Оливковое масло – 3-4 ст.л. Лимонный …
איך להכין שייק טוב יותר
What’s the best way to make a smoothie? The sound of a blender mixing a smoothie is a regular sound in many kitchens (hopefully). This drink has become as common a quick meal as for some people a scrambled egg or a sandwich with butter. Smoothies are healthy, simple and very tasty. If you’re just …
Коктейль из зелени пшеницы, с яблоком и медом
Коктейль из зелени пшеницы, с яблоком и медом. Потрясающе вкусно, свежо и невероятно полезно!!! Особенно зимой, при различных дефицитах. Прекрасно пьют детки! Подходит для тех, кому не нравится вкус чистого витграсса. Кто желает без меда- отлично! Кто не любит яблоки, вариантов смешиваний масса, я всегда пробую разные, с виноградом чудесно, с ягодами люблю, вкуснятина! Ингредиенты: …