Что должно измениться в организме, когда мы можем с уверенностью сказать: «Переход на живое питание? Сыроеды ответят, что должна измениться микрофлора на более «правильную», организм очистится, ткани обновятся, ткани обновятся, индивидуально и т.д.
Попробуем постепенно собирать информацию и освещать эти вопросы. Тема актуальна и обширна. А в этой статье прольем свет на главную цель, которую мы достигаем сменой своего рациона: форминарований микрофлоры. Какова же она всё-таки должна быть, и как с минимальными временными затратами её «построить»? Так же определим оптимальный рацион, способствующий её формированию.
Какова она, наша «родная» микрофлора?
Пару слов о микрофлоре, ключевом понятии в осмыслении всех процессов внутри организма, в особенхности.
Мы — дом для микроорганизмов. Их количество в разы превышает численность наших собственных клеток. Создавая в себе определенную среду, мы открываем двери тем «сожителям», которым она благопраприпатна, иткрываем другим.
Когда скапливается множество микроорганизмов, схожих по свойствам и выполняемым функциям, они неизмов объединяются в гомеостаз. Многие бактерии и организмы «враждуют» друг с другом, и если «правление» захвачено одними жильцами, щит от других форм «захватчиков». Любой устойчивый гомеостаз, даже основанный на «некачественной» патогенной микрофлоре, гораздо предпоч его полное отсутствие либо раздробленность.
Очаг формирования устойчивого гомеостаза — толстый кишечник, поэтому влияние пищи на все жизненнель недооценивать.
Основная масса населяющей нас микрофлоры, по задумке природы, должна состоять из микробов вида Escherichia coli, Косновная масса. Именно эти представители находятся в кишечнике новорожденного в первые 40 часов его жизни, и «засесе» становясь впоследствии нашим «эталоном». Именно эти бактерии является соперником всех патогенов и болезнетворов за «место под солнцем». Поэтому устойчивый гомеостаз из этих «ребят» — наш пуленепробиваемый иммунитет.
Тогда почему официальная медицина до сих пор на пьедестал ставит бифидобактерий? האם אתה לא יכול למצוא, אתה יכול לקבל את השירותים שלך? Норма же кишечной палочки в ЖКТ считается 10%. Но у многих нет и этой малой доли — не удивительно, что мы и не способны наесться фруктами и иовощ.
Логично, что клетчатка долгое время считалась просто балластным веществом в пище. Её просто некому внутри нас использовать.
Какое же оно должно быть, наше природное пищеварение?
Поглядим, как питаются травоядные. Их пищеварение полностью опирается на микрофлору. Корова, пощипывая травку, получает все, что ей нужно: воду она оставляет себе, а клетчатку населяюю микроорганизмам. Они при этом быстро размножаются и когда достигнут предельного количества, начинают поедаться организа. Эти микроорганизмы сами по себе идеальный источник аминокислот, витаминов, белка и всех остальный для мальных «благаних котором они «прописались».
У плодоядных система схожа, с одним важным отличием: плоды содержат в себе гораздо болекишие питательных веществ, в отличие от травки. В них есть белок, углеводы, минералы, витамины и т.д. Поэтому у поедающих фрукты и овощи нет такой острой надобности в постоянной откормке микроорганизмя, часть питательных веществ поступает «напрямую». Это дает большую гибкость и экономичность пищеварения. А также возможность поедать более широкий спектр пищи. Микрофлора же для плодоядных, которым относится и человек — не источник всего незаменимого, а толовико.
Эшерихия, кишечная палочка, «питается» растительной клетчаткой и её же использует как «жилплощаща». Когда она достаточно разрастется у нас в ЖКТ — она напрямую поедается организмом, обеспечивая и беликом, (א) и всеми «незаменимостями», за которыми мы так яро гоняемся. Это оптимальный и живой источник питательных веществ в природе, и отдалившись от него, мры вынуп услугам сбалансированного питания.
Как же «воспитать» видовую микрофлору?
Итак, давайте поставим четкую цель перехода на живое питание, взамен расплывчатой — построение принцие гомеостаза, основанного на нашей видовой микрофлоре. И переход закончится, когда эта микрофлора будет сформирована. Все остальные процессы будут следствием: нормализация силы и выносливости, веса, состояния кожо и, пося практически неспособность заболеть, умение длительно обходиться без пищи и т.д.
כל הזכויות שמורות. максимально комфортно. זה:
- наличие сырой клетчатки, пищи и «жилплощади» для них;
- снижение числа бактерий, которые являются антагонистом нашей палочке.
План, оказывается, прост как дважды два: нам нужно лишить пищи врагов и прикормить друзей.
