שומשום מכיל פי 10 יותר סידן מחלב פרה; עדיף לשתות את הקוקטייל בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כך הוא ייספג בצורה יעילה יותר.
הכנה:
- טחנו 4 כפות שומשום לבן לא קלוי במטחנת קפה לקמח
- יוצקים ליטר מים ומניחים לחליטה שעתיים
- הוסיפו חצי בננה, הוסיפו כף דבש
- טוחנים את כל החומרים בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה.
שומשום מכיל פי 10 יותר סידן מחלב פרה; עדיף לשתות את הקוקטייל בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כך הוא ייספג בצורה יעילה יותר.