Упражнение “Вакуум в животе” «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и …
Ингредиенты: -сырая свекла – 3 шт. -апельсин – 2 шт. -лимон – ½ шт. -чеснок – 2 зубчика -розовая соль – 1 ч.л. или по вкусу Приготовление: 1. Свеклу промыть, очистить и порезать с помощью овощечистки тонкими лентами или натереть на крупной тёрке. 2. Из оставшихся ломтиков свеклы выжать сок. 3. Чеснок мелко покрошить. 4. …
Мед – вкусный, полезный, натур продукт, употребляемый как сладость, имеющий огромное количество сфер применения. Но сегодня я хочу подробнее рассмотреть преимущества меда, как средства красоты и ухода за кожей. 1. Защита кожи Спросим себя, как мед может защитить вашу кожу. Являясь естественным антиоксидантом, мёд обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами. Поэтому он является отличным средством защиты …
Return to Ancient Traditions Today we will talk about something special – about Suritsa, a drink that our ancestors prepared. In a world of modern carbonated drinks and sweet juices, Suritsa represents a unique return to ancient traditions and natural ingredients. Food and Drinks of the Region The healthiest food is considered to be that …
Suritsa: Resurrection of the Ancient Miracle Drink of our Ancestors Read More »
Это правда. Но-не вся правда! Сырая растительная пища, говоря совершенно честно,-это вовсе не <средство>, и те, кто обращается к ней как к средству, делают первый, еще неосознанный шаг к натуризму. Как говорится, их коготок увяз, и затем, позже, они частенько приходят к пониманию, что естественная пища-никакое не средство, а всего лишь условие, при котором организм …
САЛАТ «МЕТЕЛКА» — КОРОЛЬ ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ! Простой и действенный салат «Метелка» просто создан для очищения вашего организма и изгнания лишних килограммов! Его посоветует вам и народная медицина, и современные диетологи, и матерые сыроеды 😉 И если некоторые сыроедные продукты объективно не способствуют похудению (например, авокадо и орехи), то салат «Метелка» кристально чист в этом вопросе: никаких …
В последние годы подобные каши незаслуженно были вытеснены с наших столов, а меж тем лен — одно из древнейших растений, которые человек использовал не только в приготовлении пищи, но и в медицине, и многих других видах своего хозяйства. В последнее же время человечество всё чаще и чаще бросает взгляд на свои истоки, многие полезные продукты …
Wonderful readers of my blog! Today I want to share a recipe for an unusual treat that combines natural ingredients and the incredible color from spirulina. This delicacy will not only delight your palate, but will also benefit your body due to the content of minerals and vitamins. Ingredients: Preparation: For additional zest and beautiful …
Halva with spirulina: a healthy treat for special moments Read More »
Ингредиенты: – авокадо 1 шт – сок лимона и лайма (по вкусу) – зубчик чеснока – спирулина 1 ч.л. Если хотите можете добавить: любимую зелень, для употребляющих – соль (лучше морскую или гималайскую), чёрный молотый перец Приготовление: 1) выберете мягкий авокадо и измельчите его при помощи вилки 2) протрите на мелкой терке зубчик чеснока и …
