Откажись от еды на один день. То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном голодании: Если в течение года продолжать однодневные голодания раз в неделю, это избавит Вас от большинства воспалительных, кожных …
Tasty and VERY HEALTHY Rinse and soak the flax for several hours (I usually leave it overnight). For one person, about 2-3 tablespoons of dry flax. After it was revived, it was crushed in a blender with the addition of water (200 ml). After the kah is well beaten, strain and beat in a blender …
Маковое молоко. Необычное растительное молоко. Очень вкусное, а по содержанию кальция вообще лидер, в 100 мл. – 1448 мг. Ингредиенты: 1 стакан семян мака, 3 стакана воды и ложку мёда по вкусу Приготовление: Замочить мак в воде на ночь. Смешивайте ингредиенты в блендере до максимально однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Готово! …
Живой завтрак. Ингредиенты: Зеленая пророщенная гречка(замоченная на ночь) яблоко финики семена чиа кокосовое молочко(всё в блендер)
НУТ, или откуда вегану брать белок. Нут содержит много белка – 19 граммов на 100 граммов продукта, а еще клетчатку, витамин В2, восполняет дефицит железа в организме, стабилизирует уровень сахара в крови и надолго дарит нам ощущение сытости. Существует много видов нута – есть черный, красный, зеленый. Прежде чем отваривать нут, нужно замочить его в …
Как микрофлора кишечника управляет поведением человека. Бактерии, образующие микрофлору кишечника, могут управлять нашим питанием с целью обеспечения для себя оптимальной среды – такое предположение выдвинула группа ученых-биологов из университетов Сан-Франциско, Аризоны и Нью-Мексико, опубликовавшая свой отчет в журнале «BioEssays». Их исследование, направленное на развитие предыдущих работ по выявлению взаимосвязи между микрофлорой кишечника и физиологией человека, …
Как микрофлора кишечника управляет поведением человека Read More »
Помните, всего лишь изменения своего сознания- мы вместе изменим мир. Застой желчи: лечение и профилактика Неприятный горький привкус во рту и отсутствие интереса к еде знакомы многим. Запорами и болезненными ощущениями в правом подреберье тоже удивишь разве что исключительных адептов здорового образа жизни. Эти досадные, но на первый взгляд не самые серьезные расстройства организма мы …
В сыроедении есть аналогия любимого многими блюда из досыроедной жизни — помидоров под сыром, майонезом и чесноком. Это помидоры под авокадо с чесноком. Готовится эта штука быстро, по вкусу шикарная (даже из не очень вкусных помидоров) и похожая на оригинал, а также ни грамма не приготоворечащая сыроедению. Ингредиенты: На одного человека вам понадобится одно авокадо …
Где взять белок детишкам? Только свои собственные живые аминокислоты, а не позаимствованные у какого-то животного «мёртвые» (из вареных мясных продуктов) аминокислоты синтезирует организм любого человека (а тем более ребёнка). Причем синтезирует очень легко и просто, без лишних энергозатрат на «оживление мёртвого» в белковую молекулу, которая обладает видовой, и что не менее важно — индивидуальной специфичностью. …
The photo shows my favorite chia pudding, this time with coconut milk. But to be honest, almond milk is just as great! Ingredients: Mix thoroughly and refrigerate overnight. For breakfast or lunch, enjoy the pudding by adding your favorite fruits and berries.
