Plants contain many cholesterol- and even hormone-like substances, have complete proteins with a full set of amino acids we need, have carbohydrates (and not denatured sugar) that are necessary for humans and are not capable of causing a disorder of carbohydrate metabolism in the form of diabetes, because these natural products do not cause overstrain …
Почему мы страстно любим кусочничать калорино-“пустой” пищей (печенюхами, хлебцами, сладостями)? Как научиться есть меньше сладкого и вообще, есть меньше? Причины по которым мы это делаем: едим неполноценную по питательным свойствам пищу, т. е. изначально скудную на витамины, микроэлементы, полезные жиры (бутерброды, блинчики, картошечка, хлопья с молоком, кофе, кисломолочные продукты с сахаром и крахмалом). Организм, пребывая …
Источник минералов. Нам нужно не забывать, что краснокачанная капуста, как и все крестоцветные овощи, прекрасный источник калия, магния и кальция. Эти три основных минерала защищают кости от ослабления костной ткани и остеопороза. Особенно высоко содержание в этой капусте калия, имеющего большое значение для нормализации кровяного давления, да и для нормальной жизнедеятельности каждой живой клетки и …
Польза от утреннего стакана горячей воды Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды …
Боязнь того, что организм не получит всех нужных веществ обусловлена популярностью мифов о различных продуктах и содержания в них элементов. Элементарной безграмотностью грешат даже многие высокообразованные люди. Что уж тут говорить о студентках медицинских училищ и тем более о простом люде? И как с таким грузом ошибочных знаний можно принимать верные решения в вопросах питания? …
Наше тело посылает одинаковый сигнал, когда возникает потребность в энергии, витаминах или воде. Связано это с тем, что естественная пища человека в любом случае содержит и энергию, и витамины, и воду в больших количествах. Что же делать? Для начала восполнить самое очевидное. Современному человеку необходимо приблизительно 3-4 л воды в день. Откуда цифра? Пол литра …
Я использую имбирь и куркуму при готовке различных блюд постоянно. Это две популярные специи, придающие тонкий аромат кулинарным шедеврам. Посмотрим полезные вещества, присутствующие в этих ароматных пряностях. Витаминный состав имбиря: Магний Витамин С Витамин В6 Кальций Цинк Фосфор Железо Медь Витаминный состав куркумы: Витамин В6 Калий Железо Витамин С Кальций Магний Куркума содержит больше железа, …
УДИВИТЕЛЬНАЯ АПТЕКА ТВОРЦА! Сказано, что Творец сначала отделил пресную воду от соленой, сделал сушу, посадил сады, создал животных и рыб… и все это прежде, чем создать человека. Он сделал все и обеспечил нас всем, в чем мы будем нуждаться прежде, чем мы родились. Творец указал, что лучшая и более полезная пища та, которая не подвергалась …
Вот что хочу сказать. Часто слышу грустные рассказы о непонимании близких людей в отношении ваших здоровых перемен в питании. Непонимание может выражаться в желании накормить вас чем-нибудь этаким “незаменимым”, “питательным”. Чаще вас просто не хотят слышать, спорят и не понимают. Что делать? Лучший вариант: воспринимать все с юмором и шутить над собой. отстать с нравоучениями …
Cамый простой и эффективный способ очистить организм от токсинов. Я бы хотела предложить вам специальную методику, позволяющую вывести из организма вредные вещества, или токсины. В Аюрведе эти вещества называются “ама”. Ама блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушения дошей. Она представляет собой остатки не переваренной пищи, откладывающиеся в организме в виде токсинов. Простым и эффективным …
