Старайтесь хорошо жевать! Процесс переваривания пищи начинается уже во время жевания! Слюна – сложный продукт, состоящий из воды (98%) и ферментов. Слюна должна иметь щелочной pH. Ферменты начинают процесс расщепления сложных углеводов, что значительно облегчает дальнейшее пищеварение. Пищеварительным сокам желудка, желчного пузыря, кишечника гораздо легче пропитать маленькие кусочки пищи. Если в желудок попадет большой кусок …
Что нам нужно знать о орехах. Орехи будут усваиваться только если мы их сначала размочим (проращивать их обычно не получается, хотя если бы они прорастали, было бы здорово), а потом обязательно механически разрушим. Орехи нужно жевать очень-очень тщательно, до однородной массы. Намного проще перемалывать их в блендере. Когда мы проделаем все эти действия, мы получим …
И сново о кунжуте… Кунжут сырой– это очень богатый источник кальция для организма человека. А кальций для любого современного человека – это очень актуальный вопрос, потому что на фоне питания обычной пищей идёт очень сильное закисление крови в организме человека, и для компенсации этого закисления организм выводит из костей кальций. Таким образом, кальция в организме …
pH – водородный показатель . Важнейшие для здоровья параметры питьевой воды. Здоровье начинается с регулярного приема качественной воды в достаточном количестве. Здоровье заканчивается при системном недостатке качественной воды. Любое лечение физического тела вторично по отношению к лечению водой. pH – это водородный показатель, (от латинских слов potentia hydrogeni — сила водорода, или pondus hydrogenii — …
Для чего нам нужен Лецитин. Лецитин – это жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование организма. При регулярном употреблении продуктов с высоким содержанием лецитина: Улучшается память Уменьшается уровень холестерина в крови; Укрепляется иммунная система; Предотвращает развитие желчнокаменной болезни; Восстанавливается печень; Уменьшает вероятность возникновения доброкачественной и злокачественной опухолей. Недостаток лецитина в организме. Недостаток данного вещества …
Какие разогревающие продукты использовать в своём рационе Например, специи – это имбирь (имбирный чай), хрен и чеснок (можно добавлять в салаты), кардамон, корица, лавровый лист, гвоздика, перец красный и черный, мускатный орех, куркума, тмин. Согревающие овощи и корнеплоды – морковь, брюква, пастернак, тыква. Орехи, сухофрукты и мёд тоже согревающие продукты, но здесь очень нужна умеренность.
Маринованная еда в сыроедении (личный опыт). Иногда овощи и корнеплоды можно мариновать, например и добавлять в разные супы и салаты, либо есть по отдельности, но в маринованом виде. Делюсь рецептами из личного опыта. Сразу хочу заметить, соль я не ем, и отрицательно отношусь к уксусу(кроме яблочного), поэтому в рецептах не использую. Основой для любого маринада …
Семена конопли — подарок природы человеку. Ежедневное употребление семян повышает иммунитет, улучшает состояние сосудов, кожи, волос. Семена конопли содержат незаменимые аминокислоты, легко усваиваются и укрепляют мышцы. Семечки конопли содержат так необходимую нам клетчатку — решение вопроса запоров и пища для полезной микрофлоры кишечника. Они содержат два вида клетчатки: растворимую и нерастворимую. Это необходимо для работы …
РАСТОРОПША – лучшее растительное лекарство для печени. Расторопша — это скорая помощь и лекарство для печени! Да-да, именно лекарство! Сейчас фармакологи все чаще начинают использовать для производства лекарственных препаратов полезные растения, а не химическое сырье. Из расторопши созданы – гепабене, силимарин, сибектан, карсил, легалон и . В рецептах народной медицины полезные свойства этого растения описаны …
РАСТОРОПША – лучшее растительное лекарство для печени Read More »
Настоящая свобода – это проходить мимо десяток полок в магазине с абсолютным осознанием, что тебе действительно там ничего не нужно. Поход по магазинам – теперь пятиминутное дело, без всякого вечного чтения ингридиентов на упаковке и компромиссом между совестью и чревоугодием, вечная борьба “взять-не взять”. Никаких тебе муторных бесконечных готовок по вечерам. Кто понимает о чем …
