Пейте живые соки!
Их можно делать на любой вкус из ягод, фруктов, овощей и зелени. Или сочетать их между собой. Это не только вкусно но и очень полезно! Можно задаться вопросом почему не съесть овощ или фрукт целиком, зачем выжимать сок и выбрасывать клетчатку? Все просто, твердая пища переваривается несколько часов, прежде чем питательные вещества усвоятся организмом. Соки …









