Сделать спагетти из цукини – просто натрите цукини на тёрке для корейской моркови или купите уже натёртые в магазине. Сбрызните лимоном и оставь мариноваться, пока делаем песто. Ингредиенты: Кедровый орех – 0,5 стакана Базилик зелёный – маленький пучок Кинза – мал.пучок Чеснок – 2 зубчика Оливковое масло – 3-4 ст.л. Лимонный сок – 0,5-1 лимона …
Еще одна отличная идея вкусного, сытного, энергетического завтрака на основе проростков зеленой гречки. После употребления такой каши еще много часов не возникает чувства голода. А при этом приготовить его проще простого. Ингредиенты: проростки зеленой гречки (3-4 ст. ложки) сырое яблоко семена чиа (1-2 ст. ложки), предварительно замочить семена льна (1-2 ст. ложки) мёд (1 ст. …
Гормональный фон – это баланс гормонов в организме. От концентрации определённых видов гормонов зависит наше самочувствие и общее физическое состояние организма. Гормоны — это управляющие сигналы к действию организма, переносчики команд управления от одних органов к другим. “Штабом” гормональной системы является гипофиз. Органы, продуцирующие гормоны (команды), называются эндокринными. Это: гипоталамус, щитовидная железа, поджелудочная, гипофиз, надпочечники, …
Гормональный фон – это баланс гормонов в организме. От концентрации определённых видов гормонов зависит наше самочувствие и общее физическое состояние организма. Гормоны — это управляющие сигналы к действию организма, переносчики команд управления от одних органов к другим. “Штабом” гормональной системы является Гипофиз. Органы, продуцирующие гормоны (команды), называются эндокринными. Это: Гипоталамус, Щитовидная железа, Поджелудочная, Гипофиз, Надпочечники, …
Ингредиенты: 1 чашка миндаля 1 чашка фиников ½ чашки клюквы 2 столовые ложки кокосовой стружки 1 столовая ложка миндального молока Приготовление: 1. Добавить все ингредиенты в блендер и измельчить в пару нажатий, пока не образуется клейкий комок. 2. Сформировать из массы крупный брикет толщиной в 1см и убрать в морозилку на 1 час, чтобы стал …
Печень постоянно страдает из-за нашего неправильного питания. Если пища тяжелая, жирная и обильная, то печени очень трудно все это переварить и с годами неправильного питания печень окончательно выходит из строя и перестает очищать кровь от токсинов. Когда это происходит, в организме усиливаются воспалительные процессы и возникают тяжелые заболевания. Один из первых признаков того, что печень перестала …
Juices provide the body with nutrients necessary for liver detoxification. It should be mostly green (vegetable) and a small amount of sweet, fruit juices. Juice the following fruit and vegetable combinations. All these juices should be consumed immediately. GREEN JUICE Ingredients: 2 green apples 3 stalks of celery a pair of lettuce leaves a quarter …
Kiwi and spirulina, in my opinion, are one of the most ideal combinations. Spirulina contains iron, kiwi contains a lot of easily digestible vitamin C, more than in citrus fruits. Therefore, for those who are prone to anemia or already have any problems with this, drink a smoothie made from spirulina and kiwi every morning: …
Здоровье начинается с ЖКТ. Дело в том, что нарушения работы желудочно-кишечного тракта являются мощными инициаторами и ухудшения здоровья, и многих болезней. Поэтому любое оздоровление должно начинаться с лечения желудочно-кишечного тракта. Наращивание разрушенных тканей желудочно-кишечного тракта нормализует его работу, главным образом желудка. Кроме этого, обязательным условием является приведение в порядок луковицы 12-перстной кишки, поскольку ее повреждение …
Здоровье начинается с желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) Read More »
Человека питает не то, что он ест, а то, что он усваивает из съеденного. Организм всеядного человека усваивает из съеденного всего лишь 5%. Организм берёт только крупицы. Голодная клетка всё больше требует. Почему же мы усваиваем 5%, а не всё? Человек ест всё подряд, превратив свой желудок и тело в мусорное ведро. Многие продукты не …
Человека питает не то, что он ест, а то, что он усваивает из съеденного Read More »
